Viimeinkin on Joululoma koittanut, ja seuraavat kaksi viikkoa sujuvat ihan vain lomaillessa! :)
Liikunnan osalta eivät kuitenkaan seuraavat 2 viikkoa suju lomailun merkeissä, päinvastoin! Nyt kun ei ole työkiireitä, aion panostaa salilla käymiseen ja aion käydä siellä sekä ensi- että sitä seuraavalla viikolla ainakin 4 kertaa.
Tänään kävin veivaamassa 40min crosstrainerilla (370kcal eli ihan perussykkeillä mentiin) ja huomenna sitten juoksumatolle 45min hölkkäilyt ja puolen tunnin käsitreenit vatsa- ja selkälihasten kera. Vähän siis taas vaihtelin suunnitelmiani muutta pääasia että käyn salilla ja saan treenit tehtyä. Sitten lauantai ja sunnuntai kuluvatkin näissä merkeissä:
(kuvat weheartit.com)
Nyt toivotan kaikille oikein hyvää ja rauhallista Joulua!
P.S. Palaan kirjoittelemaan taas ensi viikolla :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti