Tiptap.. Pikku hiljaa Joulu lähenee :) töissäkin alkaa olla jo joulutunnelmaa, ja kun oma kotikin on laitettu joulukuntoon niin alkaahan sitä jo väkisinkin orientoitua jouluun :) vielä 3 päivää olisi töitä jäljellä ja sitten pääsen ansaittuun joululoman viettoon!
Palasin juuri kotiin BodyAttackista. Jostain ihmeen syystä kaloreita kului tunnilla "vain" 360, vaikka heiluin siellä taas hiki hatussa. Yleensä tunnilla on kulunut ainakin lähemmäs 500 kaloria joten tulos hieman ihmetytti. Mutta pääasia että taas kävin treenaamassa ja olen lähempänä kesän tavoitettani!
Viikon liikunnat tulevat olemaan tällaiset:
MA BodyAttack
TI BodyStep + venyttely
KE BodyJam + Core
TO Spinning 30min + KVS 45min (kädet, vatsa, selkä)
PE Zumba
Sellaista siis tällä viikolla. Lauantai ja sunnuntai ovatkin sitten ilmiselviä vapaapäiviä ja keskityn vain rauhalliseen Joulunviettoon. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti