Olen ensi viikon talvilomalla, mikä tarkoittaa rentoutumista ja paljon aikaa liikunnalle :)
MA aamu: spinning 30min + kuntosali (vatsa & selkä), ilta: BodyAttack
TI aamu: Fitness Pilates, ilta: Spinning 30min + BodyStep
KE aamu: Kuntosali (treeni 1), ilta: Lumilautailua
TO Juoksumatto 1h + Spinning 45min
PE Spinning 45min + kuntosali (treeni 2)
LA vp
SU Lumilautailu
Kiva viikko tiedossa! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti