Täytyi tulla vielä päivittämään illan juoksumattotreenin tulokset. Tunti juoksumatolla hölkkäilyä siis takana, iltapala syötynä ja seuraavaksi nukkumaan. Sykemittari näyttää treenin kuluttaneen 493kcal, eli hyvin meni. :) Sykekin pysyi suht alhaalla, eli keskisyke oli 153. Mutta ei tämä kuntoni kyllä mikään rautainen ole, sitten kun keskisyke alkaa olemaan juostessa n. 130-140 niin oon tyytyväinen!
Nyt nukkumaan ja keräämään voimia viikon viimeiseen työpäivään. Töiden jälkeen sitten viikonlopun viettoon BodyCombatin kautta. En olekaan siellä hetkeen käynyt, joten kivaa vaihtelua. :) Mutta nyt, hyvää yötä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti